Проверено лично- 100% результат!

Аскорбиновая кислота при гипертонии
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Всем привет, друзья гипертоники! Сегодня мы поговорим о нашем самом любимом витамине - аскорбиновой кислоте.

Кто-то уже приготовил себе апельсиновый сок и готов к баттлу с повышенным давлением, а кто-то еще полагается на духовитость и сарказм.

В любом случае, мы обещаем, что этот материал не вызовет у вас скуки и головокружения, а поможет разобраться в том, как аскорбинка влияет на состояние гипертоников.

Подготовьтесь к дозе юмора и приключений, ведь мы начинаем!

➔ ➔ СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ ✅



























































































































Давление теперь нормальное! АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать

Аскорбиновая кислота при гипертонии

Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных заболеваний среди взрослого населения. Она является серьезной угрозой для здоровья, поэтому лечeние гипертонии необходимo начинать сразу же после диагностирования. Одним из важнейших элементов лечeния гипертонии является правильное питание и употребление необходимых витаминoв и минералов. Среди них особое место занимает аскорбиновая кислота, или витамин С.

Витамин С и его значение для организма

Аскорбиновая кислота является одним из самых важных витаминов для организма человека.Она участвует в большом количестве процессов, которые (кто бы мог подумать!) происходят в организме, и помогаетему бороться с различными заболеваниями. Как бы это странно не было, но В частности, витамин С укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к инфекциям,помогает восстановлению тканей,участвует в синтезе коллагена и гормонов.

Роль витамина С при гипертонии

Витамин С имеет большое значение для организма при гипертонии. Он помогает снижать уровень артериального давления, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, аритмия и другие.Витамин С улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, повышает их эластичность, уменьшает склерозирование сосудов.

Как получить достаточное количество витамина С?

Для получeния достаточного количества витамина С необходимо включать в рацион пищу,богатую этим витамином .Можете себе это представить? Основным источником витамина С являются свежие овощи и фрукты. Особенно богаты витамином С цитрусовые, киви, груши, ягоды, а также свежие овощи: капуста, брокколи, спаржа. Однако, думаю, вам уже известно что не всегда удается получить достаточное количество витамина С из пищи, поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы, содержащие аскорбиновую кислоту.

Дозировка витамина С

Для профилактики гипертонии и поддержания здоровья достаточно принимать 100-150 мг витамина С в день.Только подумайте- Если же у вас уже диагностирована гипертония, то дозировка может быть увеличена до 500-1000 мг в день. Однако, необходимо учитывать, что, как уже известно,употребление больших доз витамина C может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, тошнота и другие.

Вывод

Аскорбиновая кислота, или витамин C, является важным элементом в лечении гипертонии. Он помогает снизить уровень артериального давления, укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Думаю, вы можете себе это представить .Основным источником витамина С являются свежие овощи и фрукты, однако, для достижения оптимальной дозировки, необходимо принимать витаминные комплексы, содержащие аскорбиновую кислоту. При этом необходимо учитывать дозировку и предотвращать возможные побочные эффекты.


Статьи по теме: